Обустроить для себя уединённое, тёплое и уютное пространство

Зажечь свечи, благовония, использовать любимый аромат для себя

Сделать селфи с хорошим освещением перед началом ритуала

Полностью раздеться, сесть на мягкую подушку и выполнить ритуал

После ритуала сделать селфи с тем же освещением, увидеть разницу

Поделиться своими впечатлениями о ритуале в комментариях под закреплённым постом в Истаграм. Обратная связь очень важна для меня и будущих поколений)

Выполнять ритуал регулярно, минимум раз в неделю